JULIANA CACERES

Essa é Juliana, Ju CANDANGA. Ela é, aliás, era de Brasília pq acho que depois da gente (turma da dança) o coração dela está bem divididinho. Se depender de mim não volta mais! rsrsrsrs... Ju é um doce de pessoa. Super carísmática, sorridente, brincalhona... tem uma beleza impressionante, por dentro e por fora. Acho o rostinho dela uma perfeição, os olhos então, aff... lindos! Ela se acha desengonçada na dança, mas creio que é por causa do "molejo soteropolitano" que temos desde que nascemos, e vc Ju, ao contrário do que pensas, está pegando esse molejo rapidinho. Acho que foi por causa do amor a nossa terrinha. Ju é uma mulher independente, super feminista, fotógrafa... tem mais um lado lindo de apoiar causas importantes em respeito a mulher, tb tem um lado religioso que me identifico e acredito bastante. Carinhosa que só... e na dança é muito esforçada e aplicada. Pede que o professor explique o passo até que entenda e se dedica ao máximo pra conseguir executa-lo. Minha CANDANGA linda, vc é muito especial pra mim, amo vc!

LUCIANA RIOS

Aqui Luciana Rios (BOCHECHA)! É bochecha por causa da bochecha grande mesmo! :-) Que linda minha Lu! Ela é uma menina-mulher cheia de qualidades e uma principal que me chama a atenção. Por trás do seu jeito meigo e sensível de menina brincalhona tem uma mulher forte e determinada. Se passar pela cabecinha dela algo que possa te deixar insegura ou com medo, ela tira uma força enorme bem do fundo e supera aquele obstáculo. Sente o sentimento dos outros, compartilha dele. E mesmo se se emocionar com a emoção dos outros, consegue ser forte pra colocar o outro de pé! E assim segue sua vida: tô com medo... não! não tenho medo, vou conseguir! Somos parecidas no sonho de nos tornarmos  boas dançarinas e adoramos nos apresentar em público. Um dia chegaremos lá! Minha BOCHECHA linda de minha vida, adoro seu jeitinho e amo muuuuuito vc!

THAÍS DÓRIA

Essa é Thaís (DURACEL). Ela é a rainha da flexibilidade! O que antes ela achava um problema, na dança facilita demais as coisas. Ela me passa ser uma menina cheia de idéias e de sonhos. "Menina" que já faz mestrado, minha menina bióloga! É linda, encantadora, irradia disposição, alegria e disciplina em tudo que se dispõe a fazer. Conversar com ela é o maior barato! Fala rápido, fala e pensa um monte de coisas ao mesmo tempo e deve fazer um monte de coisas ao mesmo tempo mesmo! Sabe aquele desenho maravilhoso "o fantástico mundo de Bob"? Onde o menino roda o mundo numa bicicleta através dos seus sonhos? Assim vejo ela. Minha DURACEL vc me transmite alegria, querida! És uma linda pessoa e dançarina! Amo vc!

ALEXANDRA AMORIM

Essa é Alê, codinome na dança de Rainha Ilê! Ela é a nossa rainha mesmo: linda, alto-astral, brincalhona e super simples. Tão linda e tão simples! Falo por mim, mas tenho certeza que minhas amigas dançarinas concordam quando digo que ela é o meu exemplo de determinação e dedicação a dança. Professora de dança, casada, mãe e ainda arranja tempo a troncos e barrancos pra fazer as aulas com a gente toda segunda e algumas quartas. Arranja tempo pra continuar sonhando, continuar se programando na realização do sonho de ser Rainha do Ébano. Se depender do apoio e vibração de suas amigas dançarinas, vc já está com a coroa. Não me canso de dizer, minhas reverência à vc! Foi um imenso prazer ter te conhecido, está sendo um imenso prazer me tornar sua amiga um pouquinho a cada dia. Vc é admirável querida! Amo vc RAINHA ILÊ!

JOSIENE AMARAL

Essa é Josi. Minha rasta preferida! Pense numa pessoa linda? Pois é. Pensou em pessoa linda, pode pensar nela. Linda por fora e por dentro, ao meu ver, tem uma presença marcante em tudo que faz e que é. É marcante no seu estilo de vestir, de pensar, de se colocar perante as pessoas, na dança e no olhar. O olhar é penetrante, envolvente, te sequestra e hipnotiza. Na dança é uma total liberação do seu eu, consegue demonstrar a pessoa linda e livre que é em cada passo livre lindo que executa. Por isso ficou com o apelido de MALAGUETA BEAT... na pista de um Afro Beat é um arraso! E amiga... ela também é minha amiga, consegue me dar conselhos e opniões importantes em 5 minutos de carona (por isso faço tanta questão de dar), ela consegue me envolver, fazer admirá-la a cada 5 minutos de carona e quando a vejo dançar fico maravilhada e orgulhosa de ser sua amiga! Te amo MALAGUETA BEAT!

CLARISSA BARRETO

Essa é Clarissa, minha Clari. Não tinha como não começar por ela por vários motivos. Foi através dela que voltei a dançar Afro. Nos conhecemos no trabalho, somos fisioterapeutas e sabia que ela fazia dança, mas não sabia que era Afro, a minha paixão. Comentando com ela sobre a minha necessidade de expressão corporal, ela me incentivou a fazer uma aula na Ufba, e pronto! Nunca mais larguei. Pra mim, isso faz ela ser a número 1, e para nossa turma ela também é. Ou melhor, é a NUMBER ONE (seu apelido no grupo) por ser uma das pioneiras no grupo, por ser aluna de João (professor) a um tempão, por fazer parte deste grupo até mesmo quando só tinha ela e mais uma pessoa, por estar sempre dançando na frente... etc e tal. É ciumenta tb viu? (a parte dela que mais me identifico, rsrsrsrs...) talvez essa seja a parte mais legal! O ciume dela é divertido pq ela tenta não mostrar, mas não é por nada, ciuma daquilo que ama de uma forma bem engraçada e bonitnha. E dessa forma, vejo isso como qualidade. É observadora, dedicada no que faz e quem não a conhece direito chega a pensar que é muito séria, mas isso é só pose! E por falar em pose, é a rainha das poses fotográficas naturais! ;-)
Clarissa é tudo de bom: linda, elegante, aplicada, bem humorada, amiga, companheira e minha amiga do coração. Amo vc NUMBER ONE!

MINHA TURMA

Essa é a minha querida turma de Dança Afro. Está faltando ainda quatro pessoas nessa foto (Clarissa, Laila, Lenna e Patrícia). Agora somos em 12, nos conhecendo e nos afinando a cada dia. Começo postando e comentando essa foto em geral pra iniciar as minhas postagens falando de cada uma de vocês, do que sinto por cada uma, do que acho de cada uma. E saibam desde já, vcs TODAS são verdadeiramente importantes em minha vida. João então, nosso mestre... afff... nem se fala.

BENEFÍCIOS DA DANÇA

A dança em si, traz muitos benefícios, não só para o corpo, mas também para a mente. É considerada uma forma de expressão, uma atividade que oferece muitos benefícios.

A primeira coisa que podemos destacar é que trabalha todo o corpo, fortalecendo os músculos, queimando calorias, de uma forma bem divertida. Muitas pessoas preferem a dança à musculação, pois não enjoam além de ficar com o corpo maravilhoso!

Normalmente a dança proporciona flexibilidade, autoconfiança, além de muitas outras coisas, como prevenir o envelhecimento precoce. Isso sem contar que é possível ajudar no relacionamento, as pessoas ficam mais confiantes, conseguem se expressar melhor, além de conhecer várias culturas.

Outro benefício muito importante é a resistência física, pois a dança exige muito do corpo, melhorando o sistema cardiovascular e a capacidade pulmonar. A dança também ajuda a fortalecer os ossos, evitando casos de osteoporose em pessoas mais velhas.

A dança aumenta a disposição, os benefícios são os melhores possíveis. Então, não perca mais tempo! Qualquer exercício físico vai trazer muitos benefícios para a sua saúde. Escolha a sua dança!


Fonte Modificada: 007blog.net